Ero così preso dal Boss che ho dimenticato il mio consueto rapportino di allenamenti settimanale! Ho ricevuto numerose telefonate di lettori inviperiti per tale mancanza, anzi ora che ci penso non erano poi così tante, forse ripensandoci bene era solo qualcuno….ma ora che ricordo meglio mi pare che non ce ne sia stata!
Il martedì ci inserisco un progressivo facile. Partendo da 4’50 fino a sotto i 4’00….con controllo totale della corsa. E’ un bel lavoro, non mi stanca e tiene impegnata la mente per tutta la prova facendo pesare di meno i km che mancano da percorrere. Poi salto mercoledì e giovedì causa concerto, e che concerto, e venerdì ancora inebriato dalla notte romana percorro solo pochi chilometri svogliatamente. Il caldo intanto inizia a farsi sentire. Era rimasto in disparte fino ad oggi ma adesso ha deciso di fare capolino con maggior frequenza. Sabato riposo e domenica altra tornata di Monte Ortobene, questa volta in compagnia dei fuoriserie della salita. Considerato il mio attuale stato di forma decido di non seguire i loro ritmi ma cerco di correre facile provando di tanto in tanto a metterci un po’ di impegno giusto per sentire un minimo di sofferenza. Il risultato è un incoraggiante 34’ netto che pur lontano dalle miei migliori prestazioni mi sembra adesso un buon inizio. Consideriamola una settimana interlocutoria, adesso luglio è oltre la metà ed è giusto pensare seriamente ad un obiettivo raggiungibile. Non ho più scuse di sorta. Una maratona autunnale? Forse.
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