Ci vuole un cuore per costruire un sogno... Ma ne occorrono due affinché si realizzi! Questa frase estrapolata dal testo di una vecchia canzone, mai così tanto amata, di Marvin Gaye forse rappresenta meglio di tutte lo stato in cui mi trovo a convivere in questo periodo.

Ogni tanto mi capita di non riuscire a prendere sonno. Succede quasi sempre nelle notti di luna piena, o luna comanche come la definivano gli indiani, quando tendo a trasformarmi in Lupo Solitario. E ieri era notte di luna piena. I sintomi sono sempre gli stessi,

Molti lettori dei miei scritti mi hanno rivolto questa domanda: “Quale è la grande differenza tra il Supergigik Team e gli altri in circolazione a Nuoro?”. La risposta non è così scontata come si potrebbe immaginare da una analisi approssimativa.

Il riassunto periodico di una settimana di allenamenti non poteva non essere aperto con una breve nota di commento sui recenti fatti delittuosi di Banari che potete leggere, invece di fare le parole crociate sotto l’ombrellone, nella prima pagina del sito.

Sfogliare un quotidiano di questi tempi o guardare un telegiornale richiede una buona dose di calma e una predisposizione anche fisica a non lasciarsi coinvolgere dalla inusitata e a volte gratuita violenza che ci viene propinata nella cronaca nera.

C’eravamo lasciati con un messaggio d’ottimismo, la continuità mi avrebbe aiutato nel mio percorso verso Francoforte. Invece la settimana andata la considero zoppa. Ho corso 7 giorni su 7 ma ho saltato il lavoro sui ritmi del venerdì. In realtà c’ho provato, ho fatto il riscaldamento di 15 minuti,

Pensavo che d’estate solo i grandi network non a pagamento stravolgessero, a fior di repliche e programmaci, i loro palinsesti. Invece ho notato che anche la piattaforma Sky non è immune dalle regole dell’audience pur avendo solo abbonati.

La chiave affinché l’allenamento produca risultati è dare costanza al tuo impegno. Se segui un programma d’allenamento finalizzato ad un obiettivo specifico, sia esso una distanza di mezzofondo su pista sia esso una maratona, devi entrare mentalmente nell’ottica che prima dei ritmi, dei tempi, delle performance è importante la continuità nel lavoro che svolgi.

La prima impressione che mi pare di aver avuto della settimana appena trascorsa è che un po’ di luce è venuta fuori. Dopo Dusseldorf a fine aprile è la prima volta che riesco a portare a termine quello che mi ero prefisso senza saltare niente, senza variazioni dell’ultim’ora determinate più dall’umore che non dallo stato fisico del momento.

Qualche tempo fa sono stato accusato di avere un cuore freddo, insensibile, arido come la terra del deserto dipinto in Arizona. Nel tuo cuore non sboccerebbe nemmeno il fiore del deserto mi veniva ripetuto. Non avendo un cuore sensibile tali affermazioni mi lasciavano indifferente.

Una delle usanze classiche che si verificano nel corso dell’estate è la variazione qualitativa dei palinsesti televisivi verso il basso. Indagini demoscopiche, studi approfonditi, statistiche, riunioni durante i pranzi di lavoro dei vertici delle maggiori reti televisive hanno portato alla conclusione che nel corso dei mesi caratterizzati dal caldo è meglio mettere in onda repliche di programmi già di per se inguardabili oppure novità che di nuovo hanno in comune un livello di qualità mediocre.

Ero così preso dal Boss che ho dimenticato il mio consueto rapportino di allenamenti settimanale! Ho ricevuto numerose telefonate di lettori inviperiti per tale mancanza, anzi ora che ci penso non erano poi così tante, forse ripensandoci bene era solo qualcuno….ma ora che ricordo meglio mi pare che non ce ne sia stata!

A volte penso che esistono delle verità universali, ti sfiorano dentro, lambiscono il cuore proprio là in profondità dove tutto ha avuto un inizio che inevitabilmente conduce ad una fine che crediamo e confidiamo sia consolatoria e rassicurante. Parliamo in questo caso solo di emozioni e non dei grandi temi della vita o della morte.

La settimana appena trascorsa è stata un'altra settimana senza l’ombra di competizione. Credo che andrà così per tutto luglio e anche gran parte di agosto. C’è voglia di correre, ma questo lo sappiamo già perché siamo drogati di corsa,

L’Americana non è solo una donna nata tra i confini degli Stati Uniti o naturalizzata in seguito ad immigrazione, l’Americana è anche un’entusiasmante competizione agonistica che figura da tanto tempo nelle prove di ciclismo su pista. Fondamentalmente consiste in una gara ad eliminazione

Esistono momenti della giornata in cui le incombenze si susseguono senza sosta non dandoti nemmeno il tempo di guardare l’orologio. La vita moderna è frenetica anche se a Nuoro lo è in misura decisamente minore rispetto alle grandi città.

La ricetta è molto semplice! Prendi un master non evoluto che desidera correre un 10.000 in pista a 4’00’’ a km, poi chiedi ai suoi compagni di allenamento di aiutarlo a realizzare l’impresa, chiedi anche a tutti gli altri amici che solitamente frequentano più o meno

Ieri leggevo uno dei tanti articoli usciti in questi mesi su “Il Sole 24 ore” sulla crisi che sta attanagliando l’Italia e il resto del mondo. Sapete quei guru della carta stampata che hanno tante proposte da mettere in piazza, soluzioni efficaci, risposte immediate ma che per non

Ogni tanto prendo la macchina del tempo. Ma non la vecchia DeLorean costruita da Doc Emmet e utilizzata da Michael J.Fox nella strepitosa trilogia di Ritorno al futuro!!!! La mia macchina del tempo è azionata di riflesso quando capita di essere colpito da un qualcosa che vedo. Sono lì o non so bene dove perso nell’universo spazio tempo a raccogliere i miei ricordi perduti. La mia adorata nipotina ha smarrito l’Ipod o smartphone o non so bene cos’altro

Tredici anni fa in questo giorno accadde una di quelle cose che hanno il potere di cambiare la tua prospettiva sul mondo. Rammento ancora l’sms che giunse da mio fratello per informarmi che era nata Veronica

Lasciate ogni speranza o voi che entrate recitava Dante all’apertura dell’Inferno. E si, quale migliore inizio avrei potuto trovare per il mio nuovo viaggio epistolare? Perché lo so che mi dilungherò e quindi prima di ricevere gli strali de

On the road, mi ritrovo un altra volta on the road in compagnia della mia fedele e amica compagna di una vita: la solitudine

Quando arriva il Boss non vi è niente da fare. Parto da solo alla ricerca dell'ennesima

Nulla nasce dal nulla. Se navighiamo un po’ su internet e digitiamo questa frase su un qualsiasi motore di ricerca troveremo milioni di pagine e scritti. Questo, chiamiamolo pure aforisma, ha riempito le notti di illustri filosofi e sintetizzando

Non so a voi, ma a me capita spesso. Preparo, a volte frettolosamente a volte con più calma, il borsone con dentro tutto l’occorrente per andare a correre. Pantaloncini, calze, felpa o maglietta, scarpe