Sezione dedicata ai podisti che vogliono iniziare o migliorare le loro prestazioni. Articoli, descrizioni di metodi d’allenamento, consigli su come affrontare una gara, tabelle.

Nota Bene - Tutto quello che è pubblicato in questa sezione non ha alcuna valenza prescrittiva, ma solo informativa e culturale.
Prima di iniziare qualsiasi tipo di allenamento è consigliabile sottoporsi a visita medica al fine di accertare le proprie condizioni fisiche.

Post Scriptum - Gli articoli è le tabelle presentate sono estrapolate da stampe e siti internet. Riportiamo per ognuno gli autori ed il sito da cui è stato estrapolato (finchè è possibile).

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