E' da raccontare la splendida manifestazione che sabato si è svolta a Macomer, paese nel quale dopo due giorni di caldo africano sono riusciti persino ad "ordinare" un fresco serale che assomigliava tanto alle temperature del tardo autunno!

Partenza da Nuoro alle 16, nell'abitacolo della mia Super C3 senza marce il condizionatore riusciva a malapena a dimostrare la sua presenza. Per la prima volta ci troviamo a percorrere con la mia famigliola sportiva il "Ponte Cammello" che ormai permette di arrivare in paese senza più avere l'impressione di essere sulle montagne russe: veramente comodo!

Centro già chiuso al traffico e deviazione verso un ampio parcheggio dove abbiamo la gioia di rincontrare Andrea (Borraccia), Paola e di conoscere Luigi (Ser) e Ivana (la Biondina)... visi simpatici come tutti i Corsardi!

Alle iscrizione troviamo tanti circolini e, per me, tutte le ultime conoscenze fatte negli allenamenti su pista e alle poche gare nelle quali ho accompagnato Alessandro... finalmente conosciamo Norma, grande organizzatrice dell'evento che nonostante il daffare non manca di accoglierci a braccia aperte facendoci sentire come a casa nostra!

Ansia, ansia... momenti di terrore... lo stomaco risucchiato dall'interno da una forza sconosciuta! A tutto ciò non aiutano i commenti dei tanti corridori esperti :-Percorso meraviglioso ma impegnativo!-, -Sarà dura!-, -Salite con ciottoli, occhio a dove mettete i piedi!- Immaginate la mia faccia... forse avrei fatto meglio a rinviare il battesimo!

Prime gare quelle del settore giovanile, per fortuna ci pensano i miei bimbi, Samuele e Gioele, rispettivamente 4° e 1° posto esordienti A e C, a tenere alto il nome della famiglia... le mani tremano, non sono riuscita nemmeno a scattargli una foto!

Finalmente giunge l'ora, tutte le donne alla partenza, il chip è lì, incastrato tra i lacci, che fa l'occhiolino... puoi farcela!

Vicoli strettissimi, discese improvvise, salite dai ciottoli sporgenti e distanti ma... un centro storico favoloso, un belvedere da paura, abitanti presenti, vocianti e festosi... per non parlare poi della forza magica che veniva dall'incitamento ad ogni passaggio degli amici della Società e non... forse per questo non ho mollato nonostante la fatica soprattutto nelle salite che ancora non so affrontare.

Finito il primo giro Alessandro mi ha confessato di aver temuto che mi sarei fermata e invece... non ho pensato a chi avevo avanti e dietro, solo alla sfida contro me stessa, al piacere che provo da quando ho conosciuto questo meraviglioso mondo... tagliare il traguardo mi ha dato sensazioni di gioia come quelle del superamento degli esami con in più una grossa soddisfazione a livello fisico: non è facile da spiegare sono corde molto intime che quando vibrano è difficile descrivere solo con parole, ci vorrebbero anche musica e colore!

Bellissima la gara degli uomini con grande e splendida partecipazione del gruppo Filippide, reale dimostrazione che nello sport si può coltivare con successo l'idea del "TUTTI PROTAGONISTI NESSUNO ESCLUSO", complimenti ragazzi!

Vi sarete accorti che non ho dono di sintesi e per come girano vorticosamente le parole nella mia testa starei qui a scrivere mille dettagli... siccome leggo nelle vostre menti tanti pensieri quali:-Ma quando finisce!-, -Che noia!- ecc, concludo esaltando il fantastico panino con salsiccia arrosto che ha, menomale, in parte, reintegrato i grammi persi (gioie della vita)!

Un grazie di cuore a Norma e al suo staff per averci dato la possibilità di passare una lieta serata all'insegna dello sport e dell'amicizia. A presto.

Scrissi esattamente un anno fa che questa esperienza andava ripetuta e che sarebbe stato bello se si fosse aggiunta qualche altra conoscenza. Ma di che si parla? Semplice, della 2° edizione della Corsa in salita Marreri - Monte Ortobene di circa 16km che partendo dalla vecchia e diroccata caserma dei carabinieri dislocata all'incrocio per Orune, nella vecchia NuoroSiniscola, ci porta fin su in vetta al Monte Ortobene. L'anno passato il tempo fu clemente, temperature basse e 14 agguerriti soci che si diedero battaglia tra gli impegnativi tornanti che portavano fin su nel grande polmone verde nuorese.

Quest'anno la seconda edizione ha visto la partecipazione di ben 18 soci, 3 amici della Delogu e un ospite esterno venuto da Ghilarza con il chiaro intento di recarsi a pranzo al noto ristorante Su Gologone...tale Fausto Deandrea in compagnia di moglie e figlio. In totale in 22 alle 6.00 del mattino in vetta con i visi ancora scavati dalle piaghe dei cuscini. La mattina è molto fresca e soffia ancora un leggero maestrale che sarà da tutti ben accolto.

Si giunge sul luogo di partenza e dopo la rituale foto alle 6.40 si parte. Il gruppo dei migliori è formato dal vincitore dell'edizione dell'anno precedente Gianni Goseli, da Furia Giuseppe Cavallaro, da Fausto, Armando Linguasciolta Porru e Supergigik nell'inedita veste di atleta master amatore. Dietro vi è il resto del gruppo, tra questi notiamo il ritorno di Wolf dopo diversi mesi d'inattività, Orlando il degrignatore folle, Marco Ciuffetto, Alessandra tascabile Ceccarelli. Seguono con distacchi più rilevanti, il trio Delogu composto dalla bellissima coppia Antonio Meloni e Rita Pusceddu in compagnia di Antonello Cochise Pinna. Poi a ruota, Antonella Sa Mere Cau, Francesco Inflazione Soro, Pino Nocerino per gli amici Noverino (provate a scriverlo su word), Franco Segaossa Farina, Giòmaria Sorrisone Vargiu, lo Spilungone dai capelli bianchi, Alessandro Bussola Ticca. Poi i tre che correranno solo la prima parte di 9 km: Paolo Bruce Willis Rizzo, Alessandro Cucciolo Cacciotto e Angelo Birrainfrigo Orsini.

L'antilope Goseli prende il largo dopo circa 3 km, tengono Furia Cavallaro e Fausto. Supergigik e Armando si tengono a distanza di sicurezza. Lungo i tornanti ove è possibile osservare angoli di rara bellezza l'allenamento è una lotta sul ritmo da tenere per non pagare dazio dopo. La prima parte di 9km è la più agevole delle due ma non per questo meno impegnativa. Sulla nostra destra è possibile ammirare la valle del sole di Marreri oggi particolarmente ventilata e nonostante le prime ore mattino già irradiata dai raggi solari. Giungiamo in 44 minuti esatti con Fausto che ci precede di circa 100 metri e li terrà fin in vetta senza cedere di un cm. Seconda parte più dura, pendenze più elevate e ovviamente gambe più stanche. Ma oggi è giornata buona e il ritmo non scema. Qui la strada accarezza i boschi maestosi che paiono accoglierti e proteggerti. Si giunge dopo poco più di 33 minuti per concludere la fatica in 1h17'20'' esattamente 2 minuti e 29'' secondi in meno dell'anno precedente. Ma quest'anno le gambe erano migliori e la fatica si è fatta sentire di meno. Gianni Goseli vince la seconda edizione in 1h12'53'', il grande Furia giunge 2 minuti dopo, terzo il mai domo Fausto che lascia la medaglia di legno al sottoscritto in comproprietà con Armando. Dopo giungono uno dopo l'altro i restanti 17 alcuni dei quali straordinariamente riposati. Chiude il gruppo il novizio Alessandro Ticca da encomiare considerata la giovane età podistica. Nessuna traccia delle donne del Wolfwomanbustadream completamente assente o imboscate come qualcuno ha rimarcato.

Alle 9.30 tutti insieme per la colazione rigenerante, per scambiare qualche opinione sul recente G8 e per darci appuntamento all'anno prossimo per la terza edizione di questo meraviglioso allenamento. Oggi poi quest'appuntamento ha un sapore diverso, il sapore della verità...ma questa è un'altra storia che racconterò in seguito.

"Due righe non si negano nemmeno al peggior condannato a morte". Questo mi disse nel 1988 una mia ex il giorno che andò via lasciandomi solo con i miei libri dell'università. Le scrissi, per dovere di cronaca:"Sappi che stare con te o con il frigorifero di casa è la stessa cosa!". Ma questa è un'altra storia che non interessa a nessuno...

Ma la recente esperienza della "CorriCircolo 2009" mi fa comprendere, una volta di più, che vorrei essere condannato a vita...perché sono l'esperienze, le nostre umane esperienze a mostrarci le cose più belle della vita. E allora perché negare due righe a chi una volta di più ha scelto la luce della vita alla penombra dell'apatia, della pigrizia a volte quasi dell'indolenza?

Ed è proprio da queste esperienze che una volta di più matura in me la convinzione che ogni giorno in cui mi sveglio e apro gli occhi è un giorno felice. Ed anche se i problemi t'inseguono, le preoccupazioni affiorano, il dolore sopraggiunge a volte forte, immediato e straziante ed altre invece penetra lentamente lacerando il tuo cuore..beh, nonostante tutto sono felice di essere vivo e di poter godere di tutto questo.

Domenica si è ripetuto l'annuale rituale che noi siamo soliti denominare CorriCircolo. Gli ingredienti sono sempre gli stessi: Mettere insieme un gruppone di amici, fargli credere che ci sarà un importante manifestazione podistica, scegliere una super location di quelle che desideri ogni volta che chiudi gli occhi, dar compito a pochi di preparare un mega spuntino che vanifichi l'allenamento di un intera annata.....e poi recarsi tutti con lo spirito giusto.

Ed è un successone. Ogni volta che si ripete rimaniamo a chiederci dove troviamo le energie per fare tutto questo. Gare organizzate, riunioni ogni settimana, raduni improvvisati, allenamenti di gruppo e chi più ne ha più ne metta....mettono in luce che l'energia che si propaga da ognuno di noi tende a centuplicarsi per raggiungere livelli che solo il più efficiente accumulatore può evitare che si disperda con conseguenze nefaste.

Cosa rimane infine? Gli occhi di Gavino e Teresa grandiosi padroni di casa che si bagnano di commozione; la gioia dei bambini che impazzano ai bordi della piscina creando danni peggio di un terremoto; i meravigliosi arrostitori di muggini e sardine mai visti sulla faccia della terra; i più grandi mescitori di birra mai esistiti sul globo; il più grande, instancabile, indistruttibile chitarrista di tutti i tempi; i migliori amici di sempre e continuamente presenti ed i nuovi arrivi carichi di un energia fuori dal normale...insomma la CorriCircolo una volta di più conferma che ogni giorno la vita ci dona la possibilità di stare insieme, di allontanare il dolore e di godere delle cose belle....basta saperle assaporare, basta volerle assaporare...

La corsa? Trenta minuti di rigenerante fondo in compagnia delle migliori buste di mondezza del pianeta. Lunga vita all'Atletica Amatori Nuoro ed ai suoi amici della Sardegna

A volte una pazza idea può rivelarsi un idea geniale. Tempo fa pensando a come diversificare gli allenamenti in pista pensai non alla solita gara di mezzofondo prolungato bensì a qualcosa che stimolasse di più il meccanismo anaerobico. Non volendo correre 200/300/400 metri da solo in pista rimaneva da inventare o meglio da copiare qualche esperienza della quale avevo sentito parlare. Perché non svolgere un'Americanata? Una gara ad eliminazione sui 400 metri con recuperi brevissimi. Ho tastato un po' gli umori dei frequentatori del Campo Scuola di Nuoro ed ho notato, con visibile piacere, che l'idea piaceva e che anzi stimolava molto la fantasia di tutti. Fino a ieri ho sentito decine di versioni diverse su come si doveva impostare il gioco...perché di gioco si trattava. Ma il vero schema era solo nella mia testa.

In una riunione di Direttivo si tracciarono le linee guida della prova ma ascoltando qualche altra opinione esterna con il passare dei giorni veniva ben delineata la struttura con le sue regole. Molto comunque dipendeva dalla partecipazione. Alla fine con il passa parola ci siamo trovati in 45 e più sulla linea di partenza. La prova non doveva superare i 5.000 - 6000 metri in quanto eccessivamente provante per chi riusciva a non farsi eliminare. Le donne erano in tutto 6 e per non vederle eliminate da subito si è deciso che ad ogni giro gli ultimi 3 terminavano la loro esperienza e che solo una donna veniva eliminata e a giri alterni. Una volta concluso il giro arrivato l'ultimo partivano i 30 secondi di recupero per riprendere da capo.

Non avevo immaginato quello che poi sarebbe accaduto. Pensavo che i primi giri sarebbero stati soft e che l'eliminazione avrebbe seguito la legge del più forte. Allo sparo invece si è partiti immediatamente a ritmi sostenuti e il gruppo compatto ha sgomitato come il miglior Ser Mutanda per accaparrarsi posizioni più tranquille. Ai 150 metri la bagarre diventava incontrollabile con sprint finale. Insomma 1'20'' al primo giro. Il recupero di 30 secondi trascorreva in 5....aaa la teoria della relatività di Einstein quanto aveva senso ieri. I primi giri sono stati di una difficoltà unica, per i ritmi, per la bagarre, per il tempo di recupero che sembrava non vi fosse. Le eliminazioni in parte diventavano autoesclusioni per fine benzina. E si perché dopo qualche giro si correva in assenza di ossigeno e le concentrazioni di lattato nel sangue erano superiori alla nostra capacità di smaltirle. Fine del glicogeno. Ogni giro era sempre più veloce perché rimanevano in corsa i più forti e si lottava per non rimanere esclusi. Alla fine sono rimasti in 5/6 a girare sotto l'1'10'' e l'ultimo giro Salvatore Orgiana, vincitore della kermesse, ha chiuso in 1'02'' seguito dai terribili giovani di Bultei allenati da Bachisio Falchi.

La serata diventata uno spettacolo davvero unico è stata seguita con interesse dai tanti presenti al Campo, mai così vivo come quest'anno, e successivamente dagli esclusi che non facevano mancare l'incoraggiamento agli atleti stremati ma soddisfatti per una prova divertente ma allo stesso tempo massacrante. Dopo una doccia smaltifatica si rincorrono le opinioni personali, la birra inizia a scendere come le cascate del Niagara e la torta di Caterinedda svanisce a velocità supersonica come nebbia al sole...la sera è fresca, il cielo stellato dopo le nubi pomeridiane rasserena gli animi...le stelle sembrano tanti cocci...cocci di un cuore infranto....quello di Gegia assente ma sempre dentro di noi...

Ne rimarrà soltanto uno è un esperienza da ripetere....