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10 Km in 6 Settimane
“Principiante”
Di Doug Rennie
Livello Base

5 Km in 6 Settimane
“Principiante”
Di Doug Rennie
Livello Base

Da 30 Minuti a un'ora
Di Marco Marchei
- Tabella 2 -

Livello Base

5 Km in 6 Settimane
“Avanzato”
Di Doug Rennie

Obiettivo 45 Minuti
10 Chilometri con Brio
“Avanzato”
Di Orlando Pizzolato

Obiettivo 40 Minuti
10 Chilometri con Brio
“Avanzato”
Di Orlando Pizzolato

Mezza Maratona
Programma per Specialisti
(Fulvio Massini)

Mezza Maratona in 4 settimane

Mezza Maratona
Programma per Maratoneti
(Fulvio Massini)

Maratona di Padova 2005

Pierpalolo Stefanopoli

Venezia 2005

di Pierpaolo  Stefanopoli

MARATONA DI FIRENZE 28/11/2004

Luigi Stefanopoli

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